Je maintiendrai

Toen ik mijn lijst met nieuwe uitdagingen officieel presenteerde, was ik in de stellige overtuiging, dat ik het wat makkelijker zou krijgen dit jaar. Ik hoef namelijk niet extreem veel fietstochten boven de tweehonderd kilometer te maken. Er staan geen halve marathons meer op mijn lijst, geen nieuwjaarsduiken, geen Indonesische woorden en geen Mont Ventoux.

2015-05-07 09.32.43-3

Een jaar lang geen alcohol drinken, was me vorig jaar eigenlijk niet eens heel slecht bevallen. Dus zonder wereldkundig te maken, dat dit eigenlijk geen hele opgave was, verlengde ik die opdracht met nog een jaar. Lees verder

Martelthon

Ruim anderhalve maand geleden heb ik de loopschoenen ingeruild voor mijn racefiets. Niet omdat ik het lopen niet leuk vind, maar fietsen vind ik gewoon nog ontzettend veel leuker! Op de fiets ga ik sneller, zie ik meer, kan ik af en toe de benen stilhouden, terwijl ik toch vooruit kom en word ik veel minder snel moe. Bij het lopen zit mijn gemiddelde hartslag toch al snel tegen de 160 slagen per minuut. Terwijl op de fiets mijn hart 25 tot 30 slagen per minuut minder nodig heeft om een lekker tempo vol te houden. Da’s voor iedereen langer vol te houden, maar zeker voor een oude man, zoals ik.

zweten Lees verder

Splashy New Year!

Makkelijk praten door die stuurlui vanaf de wal! Als je gisteren Guido Weijers hebt gezien, weet je dat je het nieuws niet altijd moet geloven.

Nu.nl

De beelden hieronder zeggen meer dan woorden, ik ga nog even opwarmen! Lees verder